ESPINACAS AL VAPOR

ESPINACAS CONGELADAS EN HOJAS

Compra un paquete de espinacas congeladas (también pueden ser frescas)

Colócalas en un recipiente de silicona Lékué y cierra las tapas laterales

lékué vídeo

Mete en el microondas durante 8-10 minutos a potencia máxima

Conseguirás así unas espinacas cocidas sin ninguna pérdida de nutrientes

y conservando todo su sabor

Puedes utilizar este método de cocción para todas las verduras

Te lo recomiendo especialmente para

 espinacas, brócoli, coliflor, puerros y espárragos trigueros




También puedes utilizar un recipiente de cristal Pyrex, con resultados similares


Pyrex